夫妻之间，往往因为爱而互相怀疑互相猜忌，这多来源于爱与依赖，就介绍一下如果你总怀疑丈夫出轨应该怎么办。

　　证实，女人比男人更重视婚姻情感，因为女性性格里本身就比男性要敏感，所以女人也经常有一颗多疑的心，当老公对她不够热情，她就开始胡思乱想，开始考虑是不是老公在外边有人了。

　　于是女人就开始观察老公对谁热情，对谁好，这样要是发现了蛛丝马迹，那后果不堪设想，她们开始各种的假设和想象，每天都会刨根问底，或者是歇斯底里，其实还没有出轨的证据，就是出轨了，这样问来问去的，胡思乱想也是不解决问题的，痛苦只能是自己，甚至有些女人连自己为什么要这么做都不知道。

　　她们这样做是因为自己内心的不安全感和不自信，当然了已经证实老公出轨的情况除外。

　　婚姻中，最重要的是相互信任，如果连信任都做不到话，那感情危机会随时的爆发的，猜疑的原因有些是空穴来风，有的是因为女性自己的心理问题，她们过度的依赖丈夫，内心极度没有安全感，这除了和女性的心理有关系，也很每个人的生活环境和成长背景有关系，

　　如果一个女孩成长的环境从小就是被忽视，被遗忘，或者是重男轻女，或者是在吵架离婚的家庭中，以后她不管多优秀，童年的恐惧也会影响着她，她的内心一直担心着被人遗弃，尤其是自己的丈夫比自己优秀很多的时候，她们内心更加的不安。

　　她们希望老公的视线全部集中在自己的身上，要是不集中在自己的身上，就会紧张和焦虑，有的甚至为此得了抑郁症，这和老公出轨没出轨没有关系，主要是自己内心极度的恐惧导致的内心不能平静和安宁。

　　当猜疑不能停止的时候，这已经是严重的心理障碍了，要么停下来看看结果是不是自己想的，要么及时的咨询心理医生，只有把自己的猜疑心理消失了，两个人的感情才能更进一步。

　　怀疑老公有外遇怎么办呢？

　　总是怀疑老公有外遇有可能形成心理问题，由于社会发展过快，给所有的欲望男女更多出轨的理由和机会，面对人世间灯红酒绿的诱惑，男人不出轨也是需要强大的心理的，特别是家庭生活并不十分如意的情况下。

　　一旦你发现老公有外遇的迹象，应该冷静下来，找到解决问题的办法，千万不要死缠烂打的胡闹，这样只会加重她外遇或者离婚的决心。

　　假如你现在正在怀疑你的老公是否出轨，是否有外遇，那么除了调整自己的情绪以外，特别压抑的时候一定要找守心老师进行排解