前任，分手容易忘掉难。分手只需几秒钟，可是忘记却需要好几年甚至一辈子。有缘却无份，能够认识并且在一起但就是走不到最后。有人说忘不掉前任就感觉就像是吞下了很多的玻璃碎片满口鲜血却吐不出来 最后却要装做很无所谓我一点都不痛的样子 ，很痛苦却无法摆脱。

　　既然选择了分手，那就要下定决心忘掉他。这个决心真的很重要，没有这个决心，你会深陷于想忘却忘不掉的泥沼。在你决定分手的哪一刻就应该下定这个决心，如果是对方提出的分手，那么你就要下定决心放手。有人说我放不了手，我想说的是你还没有痛，痛自然就会放手了。接受现实，下定决心忘记，下定决心放手。

　　一旦你下定了决心，以后的事情就好做很多。你的内心不在摇摆不定，在现实与幻想中徘徊，接下来就要彻底断了联系。有人说没必要吧，可以做朋友呀。如果能够坦诚的做朋友，那就说明你已经忘记了，把之前的爱情早已遗忘。做不了朋友，就是你放不下感情，这样最为纠结。扔掉有关他的东西，删掉他的联系方式。选择消失，为了彻底的忘记必须要痛下决心。如果还留有他之前的东西，人容易睹物思人，忘记他也就很难了。

　　出去旅行，出去旅行能够让你放松身心，暂时远离那个是非之地。出去旅行不是一种逃避，而是一种放松找回自我的方式。也不是说，出去玩一趟就忘记前任了。没有那么简单，只是暂时的让你的心情舒畅。出去旅行是一种心态上的调整，忘记前任需要调整好自己的心态。心态调整好，回来就好努力的工作，让自己忙碌起来，或者试着接受一份新的感情。看你自己调整的状况，调整的好一切都会过去。

　　让自己忙碌起来，工作和生活两方面。工作上努力做事，把之前没做好的工作做好，把自己做好的工作做的更好。生活上多培养自己的兴趣爱好，有时间可以学点才艺或者报名其它活动。总之，让自己的生活过的充实，这样慢慢就会忘记。人往往闲的时候容易多想，一多想就会想起前任。这些只能让你越来越痛苦，所以让自己没有空闲时间去想这些没用的。

　　调整好心态后试着接受新的感情，这样忘掉前任的速度最快。前提是要调整好自己的心态，不能为了忘记前任，而伤害他人。当你试着接受新恋情的时候就应经慢慢的忘掉之前的人，剩下的就交给时间吧。

　　其实，时间才是最好的忘记方法，只要你肯交给时间，那么时间一定会让你忘记只是早晚的事情。

　　感情来了，感情走了，该造成的伤害可是一点都躲不过。我曾笑过你，你又在笑我。

　　忘不掉的尽量忘，尽量忘还忘不掉的，就尽力追回来吧。人生能有几次。

　　但愿，各位珍惜现在，把握当下，珍惜现在，把握当下。

　　最后给大家分享一句话：宽恕的态度让我自由。你知道的，紧紧抓着旧伤痛不放，你就只是给那些伤害你的人力量，让他们控制你。可是当你原谅他们，你就切断了跟这些人的联结，他们就再不能打击你。千万不要以为宽恕他们是放他们一马，你这样做不为别的，是为了你自己。——力克胡哲《人生不设限》