你有没有这样一种体会：不知不觉，口腔中就长了溃疡，时不时它总是会来纠缠，简直苦不堪言。

　　那么，到底口腔溃疡是个什么东西？！话说知己知彼，百战百胜， 今天就让我们一起来看看口腔溃疡～！

　　什么是口腔溃疡？

　　口腔溃疡（又称口疮、口内炎、嘴破、痱滋）是指口腔内之唇、舌颊及上腭等软组织处的粘膜，发生单个或多个黄白色圆形或椭圆形的溃烂点，在进食、饮水、刷牙，甚至说话时触碰到溃疡处都会感到明显的疼痛或灼热感，有些患者易反复发作。

　　有哪些常见的病因！？

　　口内炎的确切致病原因尚不清楚。已知的致病因素包括柑桔类水果（比如橘子和柠檬）、口腔物理创伤、急速减肥、食物过敏、免疫反应等等。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铁以及叶酸缺乏也可能造成复发性口内炎。

　　硝烟酯和某些化疗也被发现同口内炎相关，也有研究显示口内炎同对牛奶过敏有关联。口内炎是贝歇氏症（Behçet's disease）的典型表观症状，也常见于克罗恩病（Crohn's disease）病人。

　　口腔内物理创伤是最为常见的口内炎诱因，比如由牙刷磨损、尖锐（比如炸薯片）或者耐磨食物（比如烤面包片）造成的刺伤或磨损、牙齿误咬（特别是常见发生于尖锐犬牙）、掉牙，或者牙箍等等容易破坏口内粘膜而造成口内炎。其它致病因素比如化学灼伤或者烫伤也可导致口内炎。

　　预防从现在做起～

　　良好的口腔卫生可降低口腔溃疡的发生率，此外摄取维生素B12、铁、锌与叶酸也有一定效果。若口腔溃疡有明显可避免的诱发主因，如不合嘴形的假牙或牙箍、食物过敏、刷牙用力过度等，避免这些诱因能从根本上减少口腔溃疡的复发。但绝大多数的口腔溃疡是不经意的口腔创伤造成的，如食物刺伤、牙齿误咬等，针对这种诱因的预防并不实际。

　　另外工作时间长、长期睡眠不足，容易导致内分泌失调及免疫力下降，若经常外出用膳，饮食不均衡，亦未必能摄取足够的维生素C和E，会增加患病的机会。

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