每次用手机APP看视频的时候，必须看有关于涂磊老师的“真情实录”类的节目。必有女子或男子涕泪俱下，哀怨哭诉。说两个人在一起感觉很累；两个人在一起对方不爱我；两个人在一起对方出轨了；两个人在一起感觉到各种累等。虽然我宁愿为那些见义勇为而牺牲的烈士或在海啸地震中丧失一切的人们而哭泣，但我也理解并同情这些为个人私情而生死契阔欲罢不能的人。世上的男欢女爱，故事林林总总，但纽结其中的，却是一样的一个“情”字。对这个情字，不妨放松一些。

　　关于爱这个东西，你问我有没有什么技巧或者诀窍，我很认真的告诉你“没有！”，但是爱这个东西其实也很简单，那就是别把爱当成你的负担。这句话该如何理解呢？说白了你的心性一旦放松了，情与爱，才能更本原更纯真，好比让一朵花在阳光雨露中自然地开放，而不是一日松9次土浇12次水更有甚者还会拔苗助长，后者的效果只能是适得其反。 情执难悟的人不少，但最终因果圆满的，却少之又少。全可惜在一个“我执”与“不悟”上。看看你是否有以下的症状： 　　

　　1. 每一天给你的爱人打5次以上的电话或短信。 　

　　2. 每次约会见面时，你的话多过爱人的话两倍以上。

　　3. 你送给爱人的礼物多过爱人给你的两倍以上

　　4. 你跟闺蜜见面时，60％以上的话题是与爱人有关的

　　5. 你若有两三天没听到爱人的消息，便彻夜难眠，脑子里充满各种负面的猜测 　　

　　6. 你的微笑与痛哭，90％是与爱人有关的

　　7. 情感破裂犹豫分手时，你还一而再、再而三地拖延时间，你觉得“舍不得”。

　　以上的表现对你若是家常便饭，那你的恋爱10有八九是前程不妙。因为你已失去了你自己生活的平衡，而一个失去平衡的人，是不可能与另一个个体保持健康的爱欲关系的。不如退后一小步，给自己，也给你爱恋的人更多的呼吸空间。只有放松了，你的心才能产生真知灼见，你对你自己，对你情人会有更正确的一个判断与认识，不会在心的迷雾中跌撞前行，最后碰得自己伤疤累累，那时，数不清的眼泪也不能洗去那些黑色的情爱记忆。

　　这是一个陈辞烂调充斥我们生活的娱乐时代，从电视与报章杂志上我们听到最多的是什么“对爱执着”，“一颗真心为你流泪到天明”，“对你无怨无悔，为了你，全世界都不重要，我连性命也可以不要”，等等。这个时代塞给我们太多廉价的眼泪，与不真实的戏剧感，于是乎，连爱，这世间最美的东西，也变得那么声嘶力竭，面目可怕了。真的不必要。爱的激烈度与你哭过多少次、吵过多少次、摔过多少东西并不成正比。真正的爱能带给你深沉的满足感、安全感、快乐与智慧。大爱不是小爱，它不是一场幽默的杂耍，也不是一场残酷的战争。不如放松一些，就如我说的别让你的爱成为你的负担！