关键词：出轨、沟通、亲密关系修复

　　我和老公结婚8年多，他大我一岁，我在医药公司做内勤，他是药厂工人，我们有个6岁的女儿。简单说吧，老公出轨很多年了，一直都是吵闹后能好段时间，过后又联系。目前他和小三断了，可一直忘不她，然后微信小号加附近人，以单身的身份和人家聊天。后来，他发现我偷看他手机后大吵一架。他提出离婚，告诉我要不就这样过下去，要不行就离婚，破罐子破摔，对我无所谓了。我们和公婆一起住，现在有一个月不怎么说话了，根本没有沟通。我该怎办啊？为了孩子，我愿意继续生活下去，原谅他。我在保爱学习过两个月了，现在经济问题不能继续了，现在感觉自己又茫然了，又开始控制不好自己了。

　　导师解答

　　你好。老师看完你的描述，发现你和老公的互动基本上是属于相互指责的模式，对吗？如果是这样的话，那么我可以想象，当你发现老公出轨时，必然会习惯性地站在道德的制高点去谴责他。你老公的心里或许一开始会内疚，但时间不会太长，因为你越谴责他就越觉得不欠你的了。如果你让他下不来台，让他感觉到自己就像一个罪人，在你面前永远抬不起头，那么最后自然就会演变成你所说的“破罐子破摔”的情况。

　　老师相信这不是你想要的结果，所以你才来我们这里学习了两个月，对吗？但婚姻的经营，亲密关系的修复，不是学习一两个月就可以一劳永逸的事情。既然你花了钱来学习，那你是否有把所学的都运用到婚姻生活当中去了呢？你自己有没有继续坚持老师之前教给你的方法呢？还是说一旦没有老师督促你、指导你，你立马就放松了对自己的要求呢？如果你仅仅是学会控制好自己的情绪和行为，而不是发自内心地去认同老师的观点，身心不能合一，自然是痛苦的，内心是抵触的，又如何能够达到长久的效果呢？

　　你说为了孩子，愿意和他继续生活下去，原谅他，但是你真的做到原谅了吗？如果你内心的愤怒没有得到释放和疏导，内心的伤害没有得到修复。你可以选择暂时不原谅，因为这是你当下的需求。

　　但内心接纳自己的不原谅是一回事，自己是否做好妻子、妈妈和儿媳妇的角色又是另一回事。要知道，每一位步入婚姻的男女，对另一半都是充满期待的，期待他/她可以符合自己对另一半角色的要求。如果只看到自己的需求没有被满足，却忽略了对方的需求，两个人平时又不善于交流彼此的感受，不曾在平等、尊重的基础上及时地去商讨解决问题的方法，那么问题自然就会越积越多。一旦对方的需求长时间不被满足，就有可能开始向外去寻求。

　　出轨，其实只是一个结果，你需要找到你们夫妻间存在的核心问题并想办法解决。比如说：你们的沟通模式就很有问题，你们之间的交集可能也不够多，平时可能缺乏情感上的交流、你对老公的吸引力在不断下降等，这些都是你可以去努力的方向。虽然感情的修复需要两个人共同去努力，但如果你愿意先跨出第一步，通过自己的改变去影响对方，即使时间可能会久一些，但一样可以起到好的效果。

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